ТОП-7 лучших витаминов для укрепления суставов

Витамины — группа органических соединений различной химической природы. Помогают улучшить состояние и подвижность частей скелета. Витамины для суставов и хрящей входят в состав лекарственных препаратов и продуктов питания, выбирают их в соответствии с возникшими проблемами со здоровьем.

Как определить, какие витамины нужны для суставов, костей и связок

Подвижные суставы представляют собой хрящи — соединительную ткань, состоящую из плотного и упругого межклеточного вещества. Клетки в процессе движения человека постепенно отмирают, на их месте образуются новые — происходит регенерация. Процессу помогают путем употребления витаминов.

Для восстановления соединительной ткани необходимы:

  1. Витамин А. Второе название — ретинол. Замедляет старение организма, помогает функционированию клеточных мембран, образованию новых клеток. Нехватка витамина А приводит к снижению иммунитета, способствует развитию остеохондроза и остеоартроза.
  2. Витамин В1. Второе название — тиамин. Нормализует обмен веществ и углеводов, помогает росту мышц и костей, замедляет старение организма. Дефицит приводит к развитию парезов конечностей, патологий суставов. Витамин не вырабатывается организмом.
  3. Витамин В5. Пантотеновая кислота, стимулирующая образование глюкокортикоидов, предотвращающая развитие артрита. Дефицит приводит к возникновению мышечных болей.
  4. Витамин В6. Второе название — пиридоксин. Способствует усваиванию белка, аминокислот. Дефицит провоцирует онемение конечностей и развитие артрита.
  5. Витамин С. Аскорбиновая кислота, помогающая синтезу коллагена, улучшающая эластичность связок, суставов и хрящей. Является эффективным профилактическим средством в развитии вирусных заболеваний суставов. Дефицит провоцирует возникновение трещин в хрящах, увеличивает риски получения травмы, провоцирует развитие артрита.
  6. Витамин D3 и D2. Холекальциферол и эргокальциферол (соответственно). Помогают усваиваться кальцию, что сохраняет структуру скелета и способствует нормальному его развитию. Дефицит приводит к возникновению патологий костей, остеопорозу в зрелом возрасте. Опасно состояние для детей, развивает рахит, приводит к деформации позвоночника, плоскостопию.
  7. Витамин Е. Антиоксидант, помогающий организму защищаться от воздействия активных радикалов, укрепляет суставы и связки. Недостаток развивает процессы старения, снижает регенерацию клеток.
  8. Витамин К. Улучшает метаболизм в костях и соединительной ткани, помогает усваиванию кальция. Нехватка снижает эластичность соединительной ткани, приводит к окостенению хрящей, деформации костей.

Чтобы понять, какие витамины нужно принимать для восстановления костной ткани, следует обратиться к врачу. Специалист назначит комплексное обследование, включающее:

  • общий осмотр и пальпацию — врач проверяет гибкость каждого сустава, определяет возможные воспаления;
  • гониометрию — обследование требует применения специального прибора, предназначенного для проверки амплитуды подвижности;
  • лабораторные методы — анализ крови, мочи, результаты указывают на возможное воспаление;
  • лучевая диагностика суставов — рентген, артрография, КТ, МРТ, УЗИ, позволяют определить состояние соединительной ткани и костей, дает более точные результаты диагностики.

По результатам обследования врач назначает препараты с целью профилактики развития заболеваний или терапии развивающейся патологии.

Важно! Витамины предназначены для профилактики возникновения заболевания суставов, общей терапии диагностированной патологии. Прием одного комплекса не устранит имеющуюся проблему в стадии обострения. Терапия патологий суставов и хрящей происходит с помощью сильнодействующих препаратов в уколах, приема антибиотиков.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для суставов и костей

Витамины для укрепления костей предлагаются несколькими производителями. Каждый формирует индивидуальный состав, отчего меняется стоимость товара и эффективность препарата. Выбирать средство следует в соответствии с рекомендациями врачей, которые руководствуются результатами пройденного обследования.

По факту изучения эффективности препарата, стоимости и репутации производителя складывается рейтинг. Основные данные средств представляются в таблице.

Место в рейтинге Название препарата Цена, руб. Показания Производитель
7 Maxler 100% Collagen Hydrolysate 1000 Занятия спортом, повышенные физнагрузки GTI GmbH (Германия)
6 Витрум Плюс 500 Восстановление после воспалительных процессов в суставах, авитаминоз, общая нехватка минералов, сниженная физическая активность ООО «Такеда Украина» (Украина), Eagle Nutritionals, Inc (США), Unipharm, Inc (США)
5 IRONMAN Коллаген-С 450 Полученные травмы, снижение упругости связок IRONMAN (Россия)
4 Натекаль Д3 420 Заболевания суставов, остеопороз, восстановление после перелома костей Italfarmaco (Италия)
3 Кальцемин адванс 450 Восстановление после перелома, остеопороз, остеохондроз Sagmel (США)
2 Irwin Naturals Комплекс для суставов 3-в-1 1950 Восстановление после перелома или операции на суставах Irwin Naturals (США)
1 Ортомоль «Артро Плюс» 5900 Боль в суставах, артроз, артрит, послеоперационный период, произошедшее растяжение связок или мышц, повышенная физическая нагрузка, занятия спортом Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH (Германия).

7. Maxler 100% Collagen Hydrolysate

Maxler 100% Collagen Hydrolysate

Препарат рекомендуется к применению спортсменам, которые в силу своей деятельности вынуждены придерживаться диеты. Потребление белка помогает костной ткани, но большое количество кальция негативно сказывается на подвижности суставов. Нормализовать баланс помогает представленный препарат, содержащий коллаген 1 и 2 типа. Состав помогает улучшить состояние кожи, укрепляет ногти, волосы и зубы.

Дефицит коллагена приводит к уязвимости суставных соединений. Спортсменам это грозит получением травмы при физической нагрузке. Улучшать эластичность суставных соединений нужно пожилым людям, поэтому препарат используют с целью профилактики.

Принимать не более 2 раз в день, разведя мерную ложку средства в стакане теплой воды.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст до 18 лет.
Преимущества и недостатки
состав — пептиды коллагена;
отсутствие запаха и вкуса;
цена.
не является лекарственным средством;
противопоказания.

6. Витрум Плюс

Витрум Плюс

Биологически активная добавка, рекомендуется к применению в целях профилактики авитаминоза, восстановления после получения травм, сезонного заболевания. Принимается по таблетке в сутки во время еды. Курс приема продолжается до 3 недель, через месяц можно повторить терапию. Рекомендовано к применению пожилым людям, девушкам и женщинам с проблемами в росте волос и их состоянии, при ломкости ногтей, плохом состоянии зубов.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • заболевания щитовидной железы — необходимо проконсультироваться с врачом.
Преимущества и недостатки
стоимость.
не является лекарственным средством;
ограничения в применении при наличии проблем в эндокринной системе.

5. IRONMAN Коллаген-С

IRONMAN Коллаген-С

Активная пищевая добавка российского производства. В составе протеины, свободные аминокислоты, витамин С. Рекомендуется для применения людям старше 18 лет. Является незаменимым средством для спортсменов. Принимают за час до тренировки, предварительно размешав одну порцию в стакане воды. Разрешается запивать средство соком, молоком.

Рекомендовано к применению людям, активно занимающимся спортом, перенесшим вирусное или инфекционное заболевание. Средство предназначено для укрепления иммунитета, предотвращения получения переломов, растяжения связок, мышц.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и лактация.
Преимущества и недостатки
производитель;
цена;
снижение рисков получения травмы во время тренировки.
не является лекарственным средством.

4. Натекаль Д3

Натекаль Д3

Препарат в форме жевательных таблеток. В составе содержится кальций, витамин Д, лактоза, магний и другие вещества. Рекомендован для применения мужчинам и женщинам после 50 лет. Является профилактическим средством при развитии патологий суставов, лечит остеопороз и его осложнения. Помогает восполнить в организме запас кальция, витамина Д у пожилых.

Взрослым следует принимать в качестве профилактики до 2 таблеток в сутки. Терапия лекарственным средством осуществляется употреблением по 1-2 пилюли трижды в день. Нельзя употреблять препарат без разрешения врача. Таблетки нельзя глотать целиком, нужно разжевывать или рассасывать. При необходимости запивают водой.

Преимущества и недостатки
лекарственный препарат;
разрешено применение при беременности и лактации.
большое количество противопоказаний.

3. Кальцемин Адванс

Кальцемин Адванс

Витаминный комплекс, включающий в состав витамин Д, кальций, марганец, медь, магний и другие микроэлементы. Средство применяют для улучшения состояния зубов, восстановления после перелома, профилактики развития остеопороза и нарушений костной структуры. Пьют по 1 таблетке в день в течение 2 месяцев, затем делают перерыв на 30 дней, курс повторяют.

Противопоказания:

  • туберкулез в активной форме;
  • почечная недостаточность, другие заболевания выделительной системы — необходима консультация уролога;
  • увеличенное содержание кальция в крови;
  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст до 12 лет.
Преимущества и недостатки
богатый состав;
возможность приема во время беременности и лактации.
нельзя принимать во время курса антибиотиков.

2. Irwin Naturals Комплекс для суставов 3-в-1

Irwin Naturals Комплекс для суставов 3-в-1

Витаминный комплекс, не являющийся лекарственным средством. Улучшает состояние мышц, костей и хрящей благодаря содержанию в составе глюкозамина и хондроитина. Они восстанавливают хрящевую ткань, возвращают подвижность суставам, стимулируют выработку смазки — синовиальной жидкости. Средство можно принимать для профилактики, лечения патологий опорно-двигательного аппарата, использовать в комплексной терапии. Препарат восстанавливает кости, снижает боль, устраняет дискомфорт. Рекомендован к применению людям в возрасте, подверженным сезонному авитаминозу.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость составных компонентов.
Преимущества и недостатки
разрешается принимать лицам младше 18 лет;
нет противопоказаний для беременных и кормящих женщин;
улучшение состояния после 2 дней применения;
богатый состав.
стоимость.

1. Ортомоль «Артро Плюс»

Ортомоль «Артро Плюс»

Специально разработанный препарат для пожилых людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Можно купить в виде капсул или порошка. Препарат рекомендуется употреблять спортсменам за час до тренировки. Предназначен для устранения воспаления, болевого синдрома, принимается в целях профилактики развития суставных патологий.

В составе присутствуют витамины и микроэлементы, аминокислоты, минералы. Можно использовать средство после перелома для лучшего и быстрого заживления костей, профилактики обострения хронического заболевания опорно-двигательного аппарата. Улучшает подвижность суставов, оказывает регенерирующее действие на хрящи позвоночника.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст до 18 лет.
Преимущества и недостатки
состав;
эффективность.
цена.
Рейтинг лучших витаминов для укрепления суставов по отзывам читателей
Maxler 100% Collagen Hydrolysate
0
Витрум Плюс
0
IRONMAN Коллаген-С
0
Натекаль Д3
0
Кальцемин Адванс
0
Irwin Naturals Комплекс для суставов 3-в-1
0
Ортомоль «Артро Плюс»
0

Заключение

В рейтинге представлены лучшие витаминные комплексы, позволяющие улучшать состояние хрящей, суставов и костей. Спортсменам рекомендуется обратить внимание на препарат Maxler 100% Collagen Hydrolysate. Если активно занимаются физкультурой подростки, им рекомендуют Irwin Naturals Комплекс для суставов 3-в-1. Пожилым людям для профилактики и лечения патологий опорно-двигательного аппарата следует приобрести Ортомоль «Артро Плюс».

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ObzorExperta.ru
Добавить комментарий